Чому ламаються нігті.

Ламкі і шаруються нігті - проблема, з якою стикається більшість жінок. В цьому випадку варто з'ясувати причину настільки неприємного поведінки нігтів і спробувати виправити становище. Адже в людині все повинно бути прекрасно, і нігті в тому числі.
Однією з найпоширеніших і відомих усім причин ламкості нігтів є брак в організмі кальцію. Відповідно, необхідно збільшити споживання продуктів, що містять велику кількість цього елемента (сири, молочні продукти, горіхи, риба і капуста). При цьому подбайте про те, щоб кальцій надходив спільно з вітаміном Д, оскільки в чистому вигляді він погано засвоюється організмом.Недостаток в організмі кремнію також може стати причиною неприємностей з нігтями. Цей всім відомий елемент ви можете отримати з салату, петрушки, бананів, смородини і стручкової квасолі. Включіть в раціон продукти, багаті залізом. За це ваші нігті лише скажуть спасибі. Залізо міститься в бобових, пісному м'ясі, яєчному жовтку, сухофруктах і зелені.Во час ламкості нігтів зверніть особливу увагу на миючі засоби, якими ви користуєтеся найчастіше. Якщо ваші руки без рукавичок постійно стикаються з різноманітними хімічними засобами, то, швидше за все, причина проблемних нігтів криється саме в цьому. Для її усунення намагайтеся уникати провокують контактів, здійснюйте прибирання і мийте посуд виключно в гумових рукавичках. Неправильне нанесення й зняття манікюрного лаку, підвищена вологість і неправильна стрижка - це і є чинники, що впливають негативним чином на структуру нігтів. Не варто їх постійно фарбувати, давайте нігтям відпочивати від покриттів не менше двох разів на тиждень. Не періть лак за допомогою ацетону - так ви тільки нашкодите нігтям. Купуйте засоби, які не мають у своєму складі ацетон, вони більш щадні. Металева пилочка для нігтів повинна складатися не тільки з одного металу, а мати спеціальне покриття. Воно запобіжить появі дрібних тріщин. Руху пилою повинні проводитися виключно в одному напрямку - від краю до центру. Чи не підпилюйте нігті з боків, це може викликати утворення надламів і тріщин. Поліруйте край нігтів для згладжування, вони повинні мати овальну форму. Якщо ви хочете повернути красу своїм нігтям, робіть регулярно ванночки з відварами трав, які досить просто приготувати в домашніх умовах. Залийте чайну ложку ромашки або хвої склянкою окропу, додайте невелику кількість завареного зеленого чаю і настоюйте протягом двадцяти хвилин. Дайте заварці трохи охолонути і опустіть в неї пальці. Тримайте протягом двадцяти хвилин.Для зміцнення нігтьових пластин рекомендується регулярно втирати в них фреші соки журавлини, чорної і червоної смородини. Можна зробити на ніч компрес для рук і нігтів. Для цього додайте до 100 грамам оливкового масла (трохи нагрітого) десять крапель свіжого соку лимона. Ретельно змастіть нігті і руки приготовленою сумішшю, потім надіньте бавовняні рукавички. Вранці ретельно помийте руки.