Що робити, якщо зірвався голос.

Стан втрати голосу, так чи інакше, знайоме всім. І це біда не тільки для оперних співаків. Що ж приємного, коли голос сипить, а при спробі сказати навіть саму коротку фразу зривається і «дає півня». Треба вживати заходів щодо «реанімації» голоси.
Насамперед потрібно запам'ятати, що пити при пошкоджених голосових зв'язках, гаряче питво (чай, воду, трав'яні настої) не можна ні в якому разі. Це тільки посилить проблему. Краще скористайтеся прохолодними напоями, але не ледянимі.Осторожно полоскайте горло сольовими розчинами з додаванням краплі йоду. Вони неприпустимі тільки в тому випадку, якщо ваші проблеми з горлом настільки занедбані, що потрібне негайне лікарське вмешательство.Конечно, до такого стану справ краще не доводити. Для зміцнення голосових зв'язок існує досить багато різних медичних препаратів. Починаючи від загальнодоступних вітамінів. Це можуть бути будь комплекси, в тому числі і з амінокислотами. Всім, чия професія змушує багато говорити (викладачі, журналісти, рекламні діячі), необхідно раз на півроку робити курси уколів. Ін'єкції вітамінів В1, В6, В12, АТФ і алое допоможуть зміцнити голосові зв'язки, знизити ризик виникнення проблем з голосом до мінімуму.Мед з прополісом повинні завжди бути присутніми у вашому раціоні. Тепле молоко з ложкою меду і парою крапель прополісу - відмінний засіб для зміцнення гортані. Ще один хороший засіб - зробити інгаляції для горла з мінеральною водою. Просто нагрійте будь-яку столову мінеральну воду, додайте туди чайну ложку масла шипшини, обліпихи або оливкової. Схиліться над каструлькою, накрившись рушником. Вдихайте пари близько 10 хвилин. Ви відразу відчуєте полегшення. Для інгаляцій підходять і різні лікарські рослини - відвари кори дуба, шавлії, кропиви, череди, ліпи.Существует і спеціальна голосова гімнастика для пошкоджених зв'язок. Наприклад, пригніть голову до підборіддя, губи зімкніть. І починайте вимовляти «мммммммммммм» довго і протяжно, поки у вас не закінчиться дихання. Ви повинні відчувати лоскотання в губах.Наберіте в легені повітря і знову починайте «мукати», повертаючи голову то наліво, то направо, то піднімаючи вгору. Можете змінити звук і вимовляти «мммму, ммуууу, мумумум». Трохи кумедно, але зате відмінно діє.