Як допомогти організму при перших симптомах грипу.

Грип - це гостре респіраторне захворювання, яке викликають різні типи вірусів, що паразитують в слизовій оболонці носоглотки і верхніх дихальних шляхів. Інкубаційний період складає від 12 до 48 годин. Супроводжується підвищенням температури, головним болем, першіння в горлі, закладенням носа та іншими специфічними ознаками, які дозволяють досить швидко діагностувати захворювання. Показаний постільний режим, рясне пиття і вітаміни.
Вам знадобиться
  • - морква, буряк, капуста, яблука;
  • - мед, горіхи, цибулю, часник;
  • - плоди шипшини, квітки аптечної ромашки, квітки календули, брусниця, журавлина, малина, лимон;
  • - алое;
  • - квітки ромашки, трава мати-й-мачухи, шавлії, сода, рослинне масло;
Інструкція
1
Перше, що потрібно - організувати правильне харчування, яке дає організму всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Основу складуть фруктово-овочеві салати і соки: морквяно-яблучний, морквяно-буряковий, морквяно-капустяний та ін. Доза може бути довільною, але не менше 150 мл за один прийом.
2
Включіть в раціон горіхи (фундук, волоські горіхи, мигдаль), мед, а цибулю і часник - до кожного невластивому страви.
3
Готуйте щодня трав'яні протизапальні чаї на основі плодів шипшини, квіток аптечної ромашки та календули, журавлинний або брусничний морс, чай з лимоном. Пийте не менше 2-х літрів на день.
4
Другим за значимістю фактором профілактики і лікування грипу після харчування є банні процедури з березовим віником, або скипидарні ванни Залманова. Як після лазні, так і після скипидарною ванни необхідно лягти в ліжко, випивши або настій липового цвіту, або гарячий малиновий морс.
5
Крім лазні і ванни, рекомендується робити інгаляції з травою ромашки, мати-й-мачухи, календули, шавлії, додавши харчової соди і рослинного масла для пом'якшення слизових оболонок верхніх дихальних шляхів. Час інгаляції - 5-10 хвилин перед сном.
6
При перших симптомах болю в горлі візьміть два аркуші капусти білоголової, злегка відбийте її ручкою ножа або качалкою, нагрійте над парою і, приклавши до шиї з обох сторін, зафіксуйте теплою пов'язкою. Листя міняйте кожні 2 години. Цей спосіб повністю зупиняє запальний процес в горлі.
7
Наріжте 3-4 лимона дрібними скибочками і, склавши в банку, залийте медом у пропорції 3: 1, наполігши протягом однієї години, приймайте по столовій ложці щогодини, повільно розсмоктуючи в ротовій порожнині.
8
Одночасно приготуйте часникову суміш з медом. Чергуйте прийом лимона з медом в один день, з прийомом суміші часнику з медом на другий день. Часник пропустіть через Часничниці і, змішавши з медом у пропорції 1: 1, поставте настоюватися на 10-12 годин в щільно закритій банці. Часниково-медову суміш приймайте 5-6 разів на день по чайній ложці, запиваючи теплою водою, а на ніч - столову ложку складу.
Зверніть увагу
При температурі, що не перевищує 38 градусів С, не рекомендується прийом жарознижуючих засобів, легке підвищення температури свідчить про боротьбу імунної системи хворого з інфекцією.
Корисна порада
Навіть у розпал епідемії вірусних інфекцій захворюють далеко не все. Хвороба вибирає тих, хто ослаб, відчув сильний стрес, неправильно харчується. Дотримуючись деяких правил поведінки та харчування, можна захистити організм і легко впоратися з інфекцією при перших її ознаках.