Як знизити холестирина народними засобами.

Підвищений холестерин сприяє згущення крові, що призводить до утворення тромбів. Може спостерігатися головний біль, млявість і слабкість. Знизити холестерин можна за допомогою спеціальних препаратів або продуктів харчування. Якщо призначити лікарські засоби може тільки лікар, то почати лікування народними методами прямо зараз вам ніщо не повинно завадити.
Інструкція
1
Приймайте відвар насіння льону. Заварюйте столову ложку насіння склянкою окропу. Ємність ставте на водяну баню, і доводите до готовності протягом 30 хвилин. Приймайте по 100 мл 4 рази на день. Відвар можете не проціджувати, а вживати разом з насінням. Льон сприяє не тільки зниженню рівня холестерину в крові, але і нормалізує функції шлунково-кишкового тракту.
2
Замість чаю вживайте липовий відвар. На літр окропу потрібно близько 2-3 столових ложок липового цвіту. В чай додайте трохи натурального лимонного соку і гарного меду. При регулярному вживанні липового відвару рівень холестерину прийде в норму.
3
З ранку випивайте склянку томатного соку. Якщо ви його погано переносите, то робіть морквяний сік. Також знижує холестерин і сік з цитрусових плодів, але вживати його можна тільки людям зі здоровим шлунком.
4
Вживайте в їжу більше морської риби, а від м'яса на час і зовсім відмовтеся. Виключіть з раціону на час лікування яйця, сало, вершкове масло. Їжте більше бобових культур, відварних або запечених овочів. Їжу готуйте на оливковій або соняшниковій олії.
5
Зниженню холестерину сприяють фісташки і мигдаль. З'їдайте в день близько 50 г горіхів. Якщо вони не доступні вам за ціною, то вживайте в їжу волоські горіхи. Насіння соняшнику не здатні їх замінити.
6
Нарвіть листя кульбаби і робіть з них салат. Звичайно, смак вам може і не сподобається, але користь буде помітна. Можна купити в аптеці порошок з коріння кульбаби. Заварюйте столову ложку стаканом окропу. Приймайте по 50 г кілька разів на добу.
7
Обов'язково відвідуйте лікарню і здайте кров, щоб контролювати результат. Якщо холестерин тримається на дуже високому рівні, поговоріть з лікарем про доцільність застосування спеціальних препаратів.