Як відновити кислотність шлунка.

Гастрит є одним з найпоширеніших захворювань органів травлення. Серед причин, що викликають його, основною вважається порушення режиму харчування. Однак важливу роль у розвитку хвороби відіграє склад шлункового соку, тому відновлення його кислотності має стати першим кроком у лікуванні гастриту.
Вам знадобиться
  • - ромашка;
  • - м'ята;
  • - насіння анісу.
Інструкція
1
Визначити кислотність шлункового соку можна під час гастроскопії, проте не кожен готовий проходити цю неприємну процедуру без особливих показань. Прислухайтеся до своїх відчуттів: часта печія, ниючий біль в епігастрії, що проходить після їжі, як правило, вказують на підвищену кислотність шлунка. Метеоризм, запори, здуття і болі в животі, не залежні від режиму харчування, можуть свідчити про зниженій кислотності.
2
Одним з найпростіших способів відновлення кислотності шлунка є спеціальна дієта. Нормалізувати склад шлункового соку допоможуть нежирні сорти м'яса і риби. При підвищеній кислотності вживайте їх у вареному вигляді, при зниженій - можете загасити або навіть злегка обсмажити. Незбиране молоко знижує кислотність шлункового соку, тому не варто зловживати ним при зворотній проблемі. У цьому випадку використовуйте молоко лише для приготування каш і омлетів, а перевагу віддайте кисломолочним продуктам. При зниженій кислотності їжте більше сирих овочів, при підвищеній - включіть в раціон відварні, запечені і тушковані. Наваристі бульйони рекомендовані при зниженій кислотності, в той час як при зворотній проблемі вони суворо заборонені. Солоності, копченості та гострі страви потрібно виключити при будь-яких проблемах зі шлунком, так само як консерви і алкоголь.
3
В якості додаткового засобу для відновлення кислотності шлунка скористайтеся рецептами народної медицини. Залийте столову ложку подрібненої ромашки чи м'яти півлітра окропу. Дайте травам настоятися протягом години, після чого процідіть рідину і випийте 100 мл. При триразовому щоденному вживанні цього настою кислотність шлункового соку знижується. Для вирішення зворотного проблеми аналогічним способом приготуйте трав'яний чай з насіння анісу.
В даний час проблема порушення кислотно-лужної рівноваги зустрічається досить часто. Причин подібного дисбалансу безліч: це і стреси, і нервову напругу, і, звичайно ж, неправильне харчування. У сучасних умовах людина харчується спонтанно, раціон найчастіше не збалансований. В результаті виникають печія, важкість у шлунку, нерідко з'являється металевий присмак у роті, знижується апетит.
Інструкція
1
Якщо подібні симптоми вам відомі, і турбують вони досить часто, то, швидше за все, кислотність шлункового соку не є нормальною. Однак врахуйте, що баланс може бути порушений як у бік збільшення кислоти, так і луги. Точну причину встановить лікар гастроентеролог, зробивши аналіз шлункового соку.
2
Ви можете спробувати самостійно визначити кислотність шлунка. Для цього вичавіть сік з кислих яблук і випийте його натщесерце. Якщо після цього ви не відчуваєте неприємних відчуттів з боку шлунково-кишкового трака, то кислотність, найімовірніше, знижена. Якщо ж у вас виникли печія, відчуття тяжкості, нудота, то кислотність підвищена. При цьому її вдасться знизити, якщо ви приймете розчин питної соди (1/2 чайної ложки соди на 1 склянку кип'яченої води).
3
Для того щоб знизити кислотність, приймайте свіжовичавлений картопляний сік. Для цього візьміть кілька молодих бульб, натріть на дрібній тертці, відіжміть сік і пийте по одній чверті склянки 3 рази на день за півгодини до прийому їжі. Приймайте картопляний сік протягом 4-5 тижнів, поступово підвищуючи дозу до половини склянки.
4
Для нормалізації кислотності шлунку ви можете приймати сирий білок курячого яйця. Випивайте його охолодженим за півгодини до їди. Відновленню кислотно-лужного балансу сприяють м'ята, меліса і ожина. Просто додайте їх в чай. В осінній період нормалізувати кислотність можна за допомогою сливи. Для цього за 30 хвилин до прийому їжі з'їдайте 100 грамів слив або випивайте по 1/3 склянки соку. Курс лікування становить 3 тижні.
5
Якщо кислотність шлунка знижена, приймайте відвари з обліпихи і шипшини. Підвищують кислотність виноград, абрикоси, свіжі огірки, а також білокачанна капуста і будь-які страви з неї. Швидко допомагає нормалізувати кислотно-лужний баланс відварна квасоля, а також м'ясна їжа.