Як вилікуватися від астми. Як виявити астму.

Астмою називають хронічне захворювання органів дихання, яке проявляється в нападах задухи. Настають вони з різною періодичністю. Найчастіше астмі схильні діти батьків-алергіків. Крім того, розвитку хвороби сприяє куріння в будинку і несприятлива екологія.
Інструкція
1
Зверніть увагу на те, що лікування зможе призначити лише кваліфікований фахівець. Тому при нападі варто негайно викликати швидку допомогу. До її приїзду необхідно забезпечити доступ кисню в приміщення. Крім того, зняти спазм бронхів допоможуть гарячі ванни для ніг. Однак вони протипоказані тим, у кого спостерігається підвищений тиск або хворе серце. У такій ситуації хворий повинен зберігати спокій, оскільки страх тільки посилить задуха і спазм бронхів.
2
Для лікування бронхіальної астми і для полегшення її симптомів можна користуватися рецептами народної медицини. Дуже ефективно здійснювати довгі прогулянки, особливо в хвойному лісі. Замість чаю рекомендується приймати відвар з листя кропиви (на склянку окропу знадобиться чайна ложка листя). При скруті дихання також можна випити настій глоду (просто залийте склянкою окропу столову ложку плодів). Приймайте настій три рази на день. Не менш корисним виявиться і сік ріпи, який необхідно приймати на ніч по склянці.
3
Велике значення при бронхіальній астмі має дотримання режиму дня. Найкраще прокидатися і лягати спати в одні і ті ж години. Крім того, знадобиться встановити свій режим чергування роботи з відпочинком. Необхідно постійно провітрювати ті приміщення в яких перебуваєте. Хорошою профілактикою нападів ядухи буде загартовування організму і проходження дієті. Існують ще й різні дихальні гімнастики, здатні полегшити симптоми хвороби. Найбільш дієвими з них є йогические практики, ушу, цигун.
4
Якщо ж астма викликана алергією, тоді потрібно визначити і усунути всі алергени. Також корисно якомога частіше вибиратися на свіже повітря, відпочивати в горах або біля моря. Є випадки, при яких припинити напади астми допомагає зміна місця проживання.