Як усунути коліки.

Кольки - періодично виникаючі в кишечнику напади гострих переймоподібних болів, які супроводжуються здуттям живота і запорами. Винуватцями виникнення цих неприємних відчуттів можуть стати нервове перенапруження, стресові ситуації, переїдання, несвіжа або холодна їжа, розлади шлунково-кишкового тракту. Позбутися від хворобливих відчуттів можна кількома способами.
Вам знадобиться
  • Грілка з гарячою водою (її може замінити - пластикова пляшка), плівка, нагріта праскою, чорний або трав'яний чай
Інструкція
1
Ляжте на спину, постарайтеся розслабитися, наскільки це можливо. Кілька разів глибоко вдихніть і видихніть животом. Легкими рухами погладжують масажуйте живіт за годинниковою стрілкою. Масаж сприяє просуванню газів в кишечнику і покращує його перистальтику.
2
Покладіть на живіт грілку, попередньо обернувши її тканиною, щоб уникнути опіків. Якщо її немає у вас вдома, то можна скористатися звичайною пластиковою пляшкою, наповнивши її гарячою водою. Обов'язково простежте за тим, щоб кришка була щільно загвинчена. Можна зробити теплий компрес, приклавши до живота пелюшку, нагріту праскою, або мішечок з прокаленной на сковороді сіллю. Тепло допоможе усунути коліки.
3
Наповніть ванну теплою водою і пориньте в неї. Приймайте ванну сидячи, рівень води повинен доходити до стегон та нижньої частини живота. Підтримуйте належну температуру води під час всієї процедури. Тепла вода зніме спазми в кишечнику і допоможе вам розслабитися.
4
Після ванни випийте склянку слабкого несолодкого чорного чаю. Також при кольках лікарі рекомендують вживати трав'яні чаї з фенхелем, кмином, м'ятою, ромашкою, деревієм або відвар насіння кропу (одна чайна ложка насіння на склянку води).
5
Існують різні медичні препарати, що сприяють відходженню газів у кишечнику. Вони виготовляються на основі симетикону (вторгнень засіб), масел фенхелю, анісу, кропу і м'яти, створені на рослинній основі. При різкого болю в домашніх умовах можна вжити спазмолітики («Но-шпу» або «Папаверин»).
6
В крайньому випадку можна зробити очисну клізму. Після того як пішли спазми, може початися відходження газів або діарея. Протягом 6-12 годин не рекомендується їсти. Пийте теплий неміцний чай без додавання цукру з сухарем.
Зверніть увагу
Навіть самі «невинні» медичні препарати можуть мати ряд протипоказань. Кишкові кольки не є хворобою, але можуть служити симптомами різних захворювань і розладів травної системи. Обов'язково зверніться до лікаря!
Корисна порада
Якщо ви періодично стикаються з цією делікатною проблемою, перегляньте своє меню. Обмежте вживання жирних і борошняних продуктів, солодощів, прянощів, маринадів, копченостей і солі. Їжте більше фруктів і овочів. Більше пийте. Займайтеся спортом, лікувальною фізкультурою, щоб зміцнити м'язи черевного преса і поліпшити кровообіг в нижніх відділах черевної порожнини.