Як позбутися головного болю. Як позбутися від мігрені.

Багато людей, періодично страждають від нападів головного болю, знають, наскільки вона буває болісною. Однак далеко не кожна людина знає, як можна справитися з головним болем.
Інструкція
1
Як тільки ви відчуєте, що наближається напад головного болю, випийте одну таблетку шипучого аспірину і по можливості зробіть внутрішньом'язову ін'єкцію аскорбінової кислоти. Можливо, дані заходи купіруют напад.
2
Якщо головний біль все ж розігралася, постарайтеся прилягти. В кімнаті, де ви прилягли, повинно бути тихо. Якщо напад головного болю трапився днем, закрийте штори, щоб створити напівтемрява в кімнаті. Крім того, буде добре, якщо ви провітріть приміщення. Свіже повітря може полегшити біль, а духота - посилити.
3
Покладіть на лоб і віскі рушник, змочений холодною водою. Крім цього впоратися приступом можуть допомогти наступні засоби від головного болю: а. Натріть на дрібній тертці свіжий корінь імбиру, прикладіть кашку на лоб і віскі. Якщо немає свіжого імбиру, можна використовувати порошок.b. Візьміть звичайний гірчичник і поріжте його на невеликі квадратики. Намочіть їх у воді і наклейте на больові точки на голове.с. Натріть на тертці лимон разом з м'якоттю. Зробіть з цієї кашки компрес на віскі і лоб.
4
Якщо сильний головний біль ніяк не вщухає, спробуйте обполоснути голову спочатку теплою, а потім холодною водою.
5
Позбутися від головного болю може допомогти чашка міцного чорного або зеленого чаю. При заварюванні чаю додайте в нього щіпку м'яти або ромашки. Замість чаю можна випити склянку настою з материнки (1 ст. Ложка трави на 2 склянки окропу, заварювати 30 хвилин).
6
Якщо перераховані вище засоби не допомагають, прийміть таблетки від головного болю. Це може бути Аскофен-П, Цитрамон, Ібупрофен, Солпадеїн (особливо ефективні шипучі розчинні таблетки) і ін. Коли навіть таблетки не в силах зняти напад, можна зробити внутрішньом'язову ін'єкцію баралгіну.
7
Якщо вас турбують часті головні болі, особливо що супроводжуються сильною нудотою або навіть блювотою, обов'язково зверніться до лікаря. Оскільки постійні головні болі можуть бути симптомом багатьох серйозних захворювань, що потребують лікування.
Корисна порада
Не захоплюйтеся знеболюючими таблетками, так як вони негативно впливають на печінку. В першу чергу постарайтеся справитися з головним болем за допомогою інших засобів, не вдаючись до пігулок.
Походження головний болю досить різноманітно, тому її усунення потребує індивідуального підходу. Адже найчастіше таблетка анальгетика приносить лише тимчасове полегшення і через якийсь час біль з'являється знову. В таких випадках успішне позбавлення від цієї недуги можливо тільки після усунення причини.
Вам знадобиться
  • - трава звіробою, мати-й-мачухи, пустирника;
  • - капустяний лист або листя бузку;
  • - трава м'яти, материнки;
  • - сік селери, картоплі, смородини, журавлини, брусниці.
Інструкція
1
При перших ознаках головний болю заваріть чай з м'яти і одночасно приготуйте більш концентрований відвар цієї рослини - для ножний ванночки. Вона надає заспокійливу дію. Протягом декількох хвилин потримайте ноги в гарячій воді і протягом всієї процедури дрібними ковтками пийте трав'яний напій. Після ножної ванни відпочиньте при відкритому вікні, лежачи з закритими очима і в повній тиші. З народних засобів болезаспокійливу дію має капустяний лист і листя бузку. Прикладіть їх до голови під час відпочинку.
2
При часто повторюваної головний болю зцілювальне дію роблять деякі соки і відвари трав. Наприклад, картопляний сік - по? склянки вранці натщесерце. Сік чорної смородини, калини звичайної по? склянки 3 рази на день. З трав - звіробій, материнка, мати-й-мачуха, бузина. Пропийте будь-який напій курсом в 2-3 тижні. Крім цього приймайте вітаміни. Дефіцит деяких з них може викликати головний біль або захворювання, одним з ознак якого є ця недуга.
3
При тривалої головний болю, яка не піддається усуненню за допомогою будь-яких болезаспокійливих засобів, виміряйте тиск або зверніть увагу на симптоми, характерні для гіпотонії і гіпертонії. У цих випадках лікування може бути успішним після усунення основної причини.
4
Головну біль, викликану зниженням тиску, можна розпізнати по поганому самопочуттю вже з моменту пробудження, слабкості, потемніння в очах при вставанні, холодним кистям і ногам, шуму у вухах. В цьому випадку протягом 2-х тижнів пийте сік селери, 3 рази на день по 1-2 ч.л. З трав підходить безсмертник, татарник колючий, ялівець. Для відновлення тонусу судин проводите загальне зміцнення організму за допомогою харчування, загартовування і фізичних навантажень.
5
Головний біль, спричинений підвищенням тиску, пульсуюча, що давить, з характерною локалізацією в потиличній області, нерідко супроводжується серцебиттям. В цьому випадку не приймайте анальгін і виключіть каву. Вони здатні викликати порушення мозкового кровообігу. Поєднуйте медикаментозні препарати для нормалізації тиску із засобами народної медицини. Наприклад, в сезон пийте сік з ягід брусниці по 100-200 мл, мед з журавлиною, в рівних частинах, по 2 ст.л. 3 рази на день. З трав заварюйте конюшина луговий, листя смородини, пустирник.
6
Якщо біль в голові не пов'язана з вегетосудинною дистонією - пройдіть курс масажу спини і особливо шийно-комірцевої зони. Проблеми з хребтом - його зміщення і защемлення нервів є однією з причин постійної головний болю. Самі ж щодня виконуйте (тільки на стадії стихання нападу) вправа для розтягування хребта. А для профілактики стежте за своєю поставою.
Зверніть увагу
При різкій і тривалої головного болю (більше 10 днів), яка не піддається усуненню - обов'язково зверніться до лікаря, щоб встановити причину розлади.