Як переносити переліт на літаку. Як ви переносите літак.

Багато людей боятися літати на літаках. У деяких це пов'язано з боязню висоти, в інших - з нез'ясовним страхом, що саме цей літак, в якому вони полетять, потерпить крах. У багатьох з'являється панічний страх перед посадкою в літак, і це виправдано не тільки у зв'язку з частими катастрофами, а й можливими проблемами зі здоров'ям.
Вам знадобиться
  • - тапочки;
  • - книга, журнал, ноутбук тощо.;
  • - вода;
  • - необхідні ліки;
  • - цукерки;
  • - спеціальна подушка;
  • - антиварикозні колготки чи гольфи.
Інструкція
1
Щоб найбільш комфортно переносити політ, дотримуйтесь декількох правил: купуйте квитки першого або бізнес класу, тому як в економ-класі між сидіннями дуже мало місця, отже, руху вашого тіла сильно обмежується. Таке положення погіршує кровотік, що може призвести до серйозних наслідків. Щоб разжижить кров, лікарі рекомендують випити перед польотом таблетку аспірину. І взагалі, якщо ви страждаєте якими-небудь серйозними захворюваннями, краще перед польотом відвідати лікаря і проконсультуватися.
2
Не соромтеся і зніміть взуття. Надіньте тапочки або щільні шкарпетки. Періодично рухайте ногами, робіть масаж стопи. Хоча б один раз на годину вставайте з крісла і розминайтеся, потягуйтеся.
3
Постарайтеся відволіктися від думок про політ, візьміть з собою цікаву книгу, журнал або ноутбук з фільмами.
4
Перед польотом намагайтеся не переїдати, не пийте газовану воду. У літак з собою візьміть простої води або сік і пийте якомога більше.
5
Якщо ви носите контактні лінзи, перед польотом краще зняти їх і надіти окуляри, так як в салоні літака досить сухе повітря.
6
Якщо вийде, постарайтеся заснути, щоб вам було комфортніше, візьміть спеціальну подушку для перельоту , яка підтримає голову і не дасть шиї затікати.
7
Ні в якому разі не вживайте алкоголь, навіть якщо ви не маєте проблем зі здоров'ям. Алкоголь провокує розширення кровоносних судин, а потім різке звуження. Не ризикуйте, якщо не знаєте, як поведе себе ваш організм, краще випийте заспокійливого.
8
Під час зльоту і посадки у вас може закласти вуха, тому візьміть з собою льодяники. Також, щоб уникнути неприємних відчуттів у вухах, широко розкривайте рот, як ніби ви позіхає.
9
Під час вагітності літати не рекомендують, але якщо це необхідно, то проконсультуйтеся з лікарем. Обов'язково надіньте колготки чи гольфи проти варикозу і бандаж для вагітних.
Зверніть увагу
Статистика свідчить, що повітряні перельоти безпечніше, ніж їзда на автомобілі.
Корисна порада
Якщо ви погано себе почуваєте і занадто сильно боїтеся літати, краще відмовтеся від польотів. У наш час є безліч альтернативних способів пересування.
Авіа перельоти є найзручнішим і найшвидшим способом пересування. Однак незважаючи на високий рівень комфорту, який пропонують сучасні літаки, багато хто з нас відчувають страх перед польотом. Через перепади тиску і тряски в зоні турбулентності у багатьох починаються проблеми зі здоров'ям - нудота, слабкість, головний біль та інше. Багато неприємності викликаються і психологічним чинником. Так як же пережити політ без неприємних наслідків?
Інструкція
1
Люди народжені для того, щоб ходити по землі, тому страх перед польотами цілком природний. Напередодні польоту постарайтеся не накручувати себе, відверніться від усіляких негативних думок. Під час видачі посадкових талонів попросіть собі місце, в якому вам буде комфортно сидіти. Наприклад, багато людей вважають за краще місця біля голови літака, оскільки там тряска менше, ніж в хвостовій частині. Інші пасажири воліють місця у аварійних виходів - можна витягнути ноги, та й перебувати там теоретично безпечніше.
2
Перед польотом не варто вживати важку їжу і запивати її сильногазований напоями, інакше під час перепадів тиску у вас може виникнути нудота і дискомфорт. У самому ж польоті навпаки варто пити побільше. Стюардеси будуть розносити пасажирам воду і соки. Що ж стосується чаю та кави, то вони, на думку медиків, навпаки можуть негативно подіяти на вашу і без того схвильовану нервову систему.
3
Сидячи в кріслі, направте на себе вентилятор, який розташовується на вірніше панелі. Прохолодне повітря допоможе вам позбавитися від нудоти. Якщо ви у звичайному житті носите контактні лінзи, на час польоту їх краще зняти. Через сухого повітря в кабіні очі можуть запалитися і почервоніти.
4
Якщо вам чекає довгий переліт, не забувайте час від часу робити розминку. Вставайте з крісла, ворушите руками, розминайте шию. Для польоту виберіть максимально зручне взуття або зовсім разуйтесь, щоб ноги не потіли і не терпли. Спеціальні подушки для перельоту дозволять вам комфортно заснути навіть у сидячому положень. Така подушка відмінно підтримує шию і голову. Позбутися від неприємних відчуттів під час зльоту і посадки (коли закладає вуха) допоможуть смоктальні цукерки. Деякі авіакомпанії роздають їх пасажирам перед польотом, але краще захопити льодяники з дому.