Як заспокоїти головний біль.

Головну біль не можна назвати окремим захворюванням, вона є скоріше симптомом інших недуг та захворювань. Найчастіше головним болем супроводжуються запальні захворювання, хвороби вуха, горла і носа, простудні захворювання, мігрені, хвороби шийного відділу хребта і підвищений артеріальний тиск. Не варто щоразу вдаватися до знеболюючих таблеткам, заспокоїти головний біль допоможуть прості народні засоби.
Вам знадобиться
  • - лід;
  • - рушник;
  • - ефірні масла;
  • - аромалампи;
  • - грілка;
  • - «Зірочка» або «Доктор Мом»;
  • - лимон;
  • - кора верби.
Інструкція
1
По-перше, при регулярних головних болях слід негайно звернутися до лікаря, пройти повне обстеження організму і здати необхідні аналізи. Таким чином, доктор зможе з'ясувати причину такої реакції організму і призначить відповідне лікування.
2
При сильному головному болі рекомендується лягти на диван і відпочити деякий час. Потім дістаньте з морозильної камери кілька кубиків льоду і загорніть їх в хустку, прикладіть до чола або скроневої області голови. Можна використовувати звичайний рушник, змочений у холодній воді. Капніть на шию і лоб кілька крапель ефірного масла м'яти або меліси, розмарину або гвоздики. Можна запалити аромалампу з одним з перерахованих масел.
3
Щоб відновити кровотік в судинах головного мозку, необхідно налити в грілку теплу воду і підкласти під голову. Лежите в такому стані протягом тридцяти хвилин. Дана процедура допоможе не тільки відновити кровотік, але і виведе токсини, що накопичилися.
4
Якщо у вашому будинку є мазь «Доктор Мом» або в'єтнамський бальзам «Зірочка», все що слід зробити - змастити віскі одним з перерахованих препаратів, які виготовлені з натуральних ефірних масел. Щоб заспокоїти головний біль , досить одного разу. При необхідності повторіть процедуру.
5
Лимонна шкірка допоможе заспокоїти головний біль . Для цього візьміть лимон і зріжте з нього кірку. Очистіть її з внутрішньої сторони від білих волокон і прикладіть до скронь вологою стороною. Через деякий час під кіркою з'явиться не біль шое почервоніння, що супроводжується печінням або сверблячкою. Незабаром головний біль піде.
6
Приготуйте чай, який допоможе впоратися з головними болями. Для цього вам буде потрібно одна чайна ложка подрібненої кори верби, яку слід залити склянкою холодної води. Поставте на повільний вогонь і доведіть до кипіння. Через п'ять хвилин вимкніть і процідіть через сито, пийте по половині стакана три-п'ять разів на день.
Корисна порада
Відмовтеся від алкоголю і нікотину, який має властивість звужувати кровоносні судини. Велика кількість випитої кави може тільки спровокувати головний біль. Уникайте стресів, частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі і не забувайте про фізичні навантаження (плавання, ходьба і біг підтюпцем).