Як вилікувати застуду без ліків.

Застуда визванf переохолодженням організму. Першіння в горлі, загальне нездужання, нежить і кашель, іноді підвищена температура. Симптоми з'являються не в одну мить, і проходять не відразу. Так? нежить і кашель можуть тривати до 3 тижнів. Тим не менш, цілком можна впоратися з застудою, не беручи антибіотики, жарознижуючі лікарські препарати.
Вам знадобиться
  • - зігріваючі водні процедури;
  • - інгаляції;
  • - вітамінні чаї;
  • - лікарські трави.
Інструкція
1
Не боріться з температурою. Жар - потужна захисна реакція організму, який виробляє власний інтерферон, що нейтралізує вірусну інфекцію. Збиття температури пригнічує оборонні сили організму.
2
Якщо ноги промокли і замерзли, зробіть будинку гарячу ножну ванночку, а ще краще прийняти гарячий душ, а всередину - гаряче питво.
3
Для полегшення носового дихання застосовуйте парові інгаляції. Причому використовувати можна не тільки відвари лікарських трав, а й готові аптечні ефірні масла ялиці, лаванди, шавлії, лимона.
4
Для розтирань скористайтеся мазями на основі ефірних масел - скипидарна мазь, часникова, гірчичне масло.
5
Засоби місцевого впливу поєднуйте з прийомом вітамінних чаїв. Використовуйте плоди і листя смородини чорної, малини, суниці, червоної і чорноплідної горобини. Заваріть календулу, кропиву, квітки бузини і липовий цвіт. Можна приготувати як настій з однієї рослини, так і використовуючи кілька різних компонентів. В вітамінний чай додайте ложку меду.
6
Також рекомендується пити чай з імбиром і корицею, червоне гаряче вино з медом і краплею ефірної олії кориці, приймати подрібнений часник, з додаванням 2 ложок яблучного оцту і меду, залитий окропом.
7
Доповніть лікування прийомом препаратів з женьшеня, китайського лимонника, родіоли рожевої, заманихи, левзеї, елеутерококу. Особливо ефективно поєднання спиртових препаратів рослин-адаптогенів з вітамінними чаями.
8
Дотримуйтесь протягом 2-3 днів постільний режим. Поєднання фітотерапії, раціонального харчування і щадного режиму дуже корисно для швидкого лікування застуди.
9
На жаль, незважаючи на те що поліпшення стану настає через 3-4 дні, повне відновлення відбувається тільки через 15-20 днів. Допоможіть організму. Робіть на ніч парові інгаляції з сіллю, содою, ефірними маслами, лікарськими травами. Вітамінні чаї також продовжуйте приймати не менше 3 тижнів. У раціон харчування включайте продукти, багаті каротиноїдами - морква, гарбуз, сік обліпихи і моркви. Більше вживайте в зимовий період сухофруктів, квашеної капусти, морепродуктів.
Корисна порада
Відновлювальне лікування після застуди послужить профілактикою рецидивів хронічних захворювань і ускладнень, які вельми часто супроводжують банальну застуду і нежить.