Як вилікувати нерви.

У наш час сучасних технологій і напруженого ритму життя нервові розлади і стреси - не рідкість. Лікувати нервові зриви і підвищену збудливість можна як медикаментозним шляхом у лікаря-невропатолога, а можна випробувати на собі старовинні народні методи, заспокійливі нервову систему.
Інструкція
1
Одне з найпопулярніших природних засобів від нервових захворювань - валеріана в вигляді спиртових настоянок, крапель або таблеток. Валеріана м'яко і ефективно заспокоює нерви, але при цьому не шкодить здоров'ю.
2
Якщо ви не можете знайти в аптеці готові препарати з валеріани, приготуйте настій самостоятельно.Ізмельчіте корінь валеріани якомога більш дрібно і залийте дві ложки подрібненого кореня склянкою води кімнатної температури. Настоюйте суміш 10-12 годин, після чого пийте суміш при появі ознак нервового виснаження або збудження. Для дітей дозу настою потрібно зменшувати до чайної ложки по 3 рази на добу.
3
Крім валеріани знімати нервову напругу здатний дикий хміль. Зберіть шишечки хмелю та готуйте з них лікувальний чай у розрахунку 2 шишечки на 1 склянку. Чай з дикорослого хмелю заспокоїть вас, а настоянка з хмелю на спирту або горілці послужить хорошим снодійним, якщо приймати по кілька крапель настоянки вранці і ввечері.
4
Заспокоїти ваші нерви допоможуть меліса, материнка, глід, цикорій і квітки ромашки, а також звіробій.
5
Ви можете спробувати приготувати заспокійливе з звичайного соняшнику. Крайні жовті пелюстки соняшнику обірвемо і настоюйте на горілці, або в окропі.
6
Крім того, від нервових проблем добре допомагає чай з квіток календули.
7
Досить швидко з нервовим виснаженням допомагає впоратися настій з вересу, який готують з 2 столових ложок сухого вересу на 500 мл окропу. Наполягайте верес протягом ночі, а потім приймайте перед їжею.