Як зігріти ноги взимку. Як швидко зігріти кінцівки.

Найсуворіше час року - це зима. Саме в цей період люди часто хворіють на простудні захворювання, виникаючими не тільки внаслідок вірусних інфекцій, а й з-за холодних погодних умов. Перед виходом на вулицю подбайте про тепло і комфорт. Невід'ємними вашими супутниками на кожній прогулянці повинні стати светр, шарф, шапка і рукавички.
Інструкція
1
Обов'язково задумайтеся над тим, як зігріти взимку свої ноги, адже вони постійно повинні бути в теплі. Велика кількість часу на морозі проводять любителі полювання і риболовлі, але у кожного з них є свої секрети.
2
Вся зимовий одяг повинен бути виключно з натуральних матеріалів. Шапка додатково утеплюється фетром. На ноги краще одягнути декілька пар шкарпеток, ідеальний варіант - вовняні шкарпетки.
3
Якщо все ж так сталося, що ви змерзли, по приходу додому відразу ж наберіть в тазик теплої води і насипте солі. Закип'ятіть чайник, поставте його поруч з тазиком. Сидячи біля телевізора, опустіть ноги в воду, постійно підливаючи окріп, щоб вода не встигала остигати. Через 20 хвилин витріть насухо ноги рушником, змастіть будь-яким масажним кремом або олією ступні, розітріть по черзі обидві ноги. Потім надіньте товсті вовняні шкарпетки і укутайтеся пледом. Додатково можна випити чашку гарячого чаю з малиною або медом.
4
Якщо вам з якихось причин цей варіант не підходить, зробіть спиртовий компрес для ступень. Перед цим намочіть рушник гарячою водою, розітріть їм ступні, масажуючи при цьому кожен палець. Після цього візьміть тонкі вовняні шкарпетки, подошвенную частина намочіть спиртом або горілкою і надіньте їх на ноги. Зверху необхідно надіти ще одну пару шкарпеток. Ви миттєво відчуєте прилив тепла.
5
Зігріти взимку ноги можна і за допомогою меленого червоного перцю. Для цього просто насипте його в шкарпетки.
6
Або можете прийняти гарячу ванну з додаванням розмаринового масла і морської солі. Солі знадобиться не менше 500 г, масла же - буквально кілька крапель. Приймайте ванну близько 30 хвилин, після чого розітріть ноги і тіло сухим рушником. Це вельми корисна процедура для всього організму.
7
Ноги можуть замерзати не тільки в холоду, що відбувається через особливості будови організму. Не варто лякатися, просто робіть щодня масаж ступень і приймайте контрастний душ. Непогано допомагає зігрітися норковий жир - їм слід змащувати ступні перед виходом на вулицю.
Зверніть увагу
Ноги також можуть мерзнути через порушення роботи серця. Якщо у вас є задишка і набряки, зверніться до кардіолога.
Корисна порада
Деякі люди вважають, що швидко і якісно зігрітися допомагають спиртні напої, однак це помилкова думка, оскільки алкоголь просто знижує сприйняття холоду, тому не варто захоплюватися.
Незважаючи на негативну температуру, навіть взимку можна знайти собі цікаве розвагу до смаку. У Москві, наприклад, можна кататися на санках, ковзанах і навіть на оленячих упряжках. І це далеко не всі варіанти можливого відпочинку.
Інструкція
1
Найбільш очевидний варіант веселого зимового відпочинку - спільний похід з друзями на каток. В останні роки кількість ковзанок в Москві подвоїлася. Чи не найкращим вважається «Каток на Петрівці». Він знаходиться на станції «Трубна». Ковзани тут, звичайно, можна орендувати за розумні гроші.
2
Шанувальники краси можуть помилуватися на крижані і сніжні скульптури, які можна побачити у всіх великих парках Москви. Найбільша концентрація скульптур цього року знаходиться в «Лужниках» і на ВВЦ. До того ж в «Лужниках» можна згадати дитинство і покататися з чудових гірок.
3
Холодна зима - відмінний привід відвідати виставки і музеї. Наприклад, можна зайти в музей московського метро, в ньому можна дізнатися масу цікавих фактів про унікальний громадському транспорті столиці, подивитися на макети станцій, побачити, як працює диспетчер, і дізнатися відповіді на найпопулярніші питання про метро.
4
Ще одне цікаве для відвідування місце - музей імені Юрія Дєточкіна, він присвячений історії угону автомобілів і засобам захисту від цього. Тут можна побачити старовинні та новітні протиугінні системи і дізнатися смішні факти з вітчизняної історії угону автотранспорту.
5
Сластьона припаде до душі відвідування московського Музею шоколаду. В його експозиції входить більше тридцяти тисяч експонатів, тут є макети, скульптури, старовинні котли, форми для відливання великих шоколадних фігур і багато іншого. Окремий зал присвячений вітчизняної шоколадної історії. В екскурсію включено похід в виробничі цехи і дегустація свіжої шоколадної продукції.
6
Якщо вам дозволяють фінанси, можна відчути себе справжнісіньким Санта-Клаусом, в столиці можна покататися на оленячої упряжці. Коштує це задоволення приблизно двадцять тисяч рублів за годину. Можна значно зменшити витрати, прокотившись на собачих упряжках, це коштує в рази менше, а враження залишає настільки ж сильні.