Як зменшити руки. зменшити і накачати руки.

Якій жінці не хочеться мати витончені руки? Якщо ви не впевнені в їх красі, не зневіряйтеся. Занадто повні і великі верхні кінцівки, велика долоня і некрасиві нігті - все це можна відкоригувати. Зменшити руки можна і зорово, і реально. В цьому вам допоможуть фізичні вправи, одяг та деякі інші хитрощі.
Вам знадобиться
  • Гантелі та зарядка вранці
  • Подходящая одяг
  • Кільця і браслети
  • Манікюр
Інструкція
1
Зробіть повні руки красивіше за допомогою спеціальної гімнастики. Не лінуйтеся щодня віджиматися або робити зарядку з гантелями - це прекрасний спосіб позбутися від зайвого жирку. Наприклад, робіть вправи для рук (по 10-15 разів) в такій послідовності: • Заняття для красивих плечей. Встаньте прямо і візьміть в руки гантелі. Вдих, на видиху руки верх і в сторони. • Не завадить зміцнити біцепси для красивих спортивних рук. Зігніть коліна, вдихніть. На видиху зігніть руки, гантелі - до плечей. Біцепси напружені. Не поспішаючи опустіть руки. • Встаньте прямо, руки з гантелями опустіть. Прямі руки піднімайте вперед до рівня плечей. Нагніться зі злегка зігнутими колінами, опустіть руки. Потім їх в сторони і верх. Це хороша зарядка для всіх м'язів рук.
2
Підберіть одяг, що дозволяє візуально зменшити великі руки. • Не носіть на повних руках обтягуючі рукава, але і занадто об'ємні вам не підійдуть. Рукав на гумці («ліхтариком») підійде вам лише в тому випадку, якщо він закінчується на долоні. Короткі рукавчики (особливо «крильця») підкреслять повноту рук. • Прекрасний вибір для великих рук - жіноча сорочечка або блузка у формі чоловічої сорочки (рукава - вільні). • Хороший вибір - рукав на? руки (зап'ястя залишається відкритим). Також вибирайте кльош. Тканина - струмлива, краще однотонна або з дрібним малюнком. • Украшайте себе витонченими накидками, хустками і пончо. • Комір-хомут, що поєднується з коротким рукавом, - не для вас. Ніяких моделей з масивними плечима і регланах!
3
Відкоректуйте недоліки великий руки за допомогою манікюру. • Якщо ваші долоні не відрізняються витонченістю, не впадайте в крайнощі. Гострі або квадратні нігті зроблять руку ще грубіше. • Акуратно і плавно закруглите кожен нігтик. • Щоб товсті пальці здавалися довшими, можна вибрати природний колір нігтя або французький манікюр з білим кінчиком. • Проведіть смугу темного лаку (з боків ніготь не фарбуйте!) - це візуально «витягне» товстий палець і широкий ніготь.
4
Зробіть останній штрих - прикрасьте руку браслетом і кільцями. Якщо правильно підібрати їх форму, можна візуально зменшити долоню і пальці. • Масивні кільця на великій руці відвернуть увагу від долоні, і вона здасться менше. Товсті пальці можна зробити витонченіше за допомогою колечок вертикального дизайну і трикутних. • Для широких зап'ясть краще підбирати великі браслети. Вони «візьмуть удар на себе», не дозволяючи придивлятися до самої руці.
Корисна порада
Підберіть свій індивідуальний стиль і полюбите себе і своє тіло. Якщо ви будете завжди чарівні, ніхто не зверне уваги на деякі недоліки вашої фігури.